[...] tyg cyklu na srednio niskich dawkach ja nie bede bral w ogole sermow i w tym cale piekno Najwieksze bloki sa imho wlasnie po tych 4-6 tygodniach (tak przynajmniej pokazuja badania np dianabolu). Do tych 4 tygodni nie zablokuje imho przysadi do zera. Wrzuce AI, jakies naturalne regulatory estro (I3C trans recervatole itp g**** hehe) i powinno [...]
[...] a 3-5). Pamiętaj ,że ospałość i trudności w skoncentrowaniu się mogą być wynikiem lekkiej depresji jesiennej (przeżywa ją większość osób). Brak ciepła, niedostateczna ilość światła- organizm musi się przyzwyczaić do tej "gorszej" pory. Na razie łykaj magnez i przeczekaj z 2 tygodnie, jeśli się nie poprawi to do lekarza na badania :)
[...] liczą się dwa parametry: odpowiedz insulinowa i dostepnosc aminokwasów - stąd lepszym pomyslem jest podanie wegli i bialek razem w porcji niz samych wegli - co potwierdzaja badania na ludziach, przykład: Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. [...]
[...] zł za cały miesiąc (treningi odbywają się 2x w tygodniu po 1,5 h:) jeżeli ktoś chodzi na co drugie zajęcia to 35 zł. Zachęcam żeby osobiście zadzwonić do trenera (Sławomira Wcisło - 2 DAN) 609357267. Bardzo serdecznie zapraszam. W tym roku zaczniemy jeździć na zawody, wiec dopiero wtedy należy zrobić ewentualne badania. Na treningi nie trzeba:)
lady_guest przecież je mniej niż potrzebuje ... Dla mnie to jest głodzenie się, jeśli jeszcze ćwiczy nic dziwnego że tak się dzieje. Do autorki proponuje udać się do lekarza i zrobić wszytskie podstawowe badania i zacząć więcej jeść. Oczywiście zdrowo. I zyczę zdrowia
[...] natomiast zwykle mono, a niektore nawet kreatynine. Więc, kupujac cee mozesz kupic zwykle mono... Jednak na swiecie jest w hooj wiecej porduktow niz te kilka. A po 2. badania sa z pzred kilku lat(2-4) Jednak myślałem, ze z cee ma sie trochę lepiej sprawa. CEE: -praktycznie- przy stosowani tez nie ma retencji -teoretycznie- lepsze od mono. [...]
Mozna by przeprowadzic badania statystyczne, ktore by udowodnily np ze mieszkancy oistatnich pięter wysokich blokow zle reaguja na zupy w proszku, a mieszkancy domkow parterowych dobrze toleruja tofu i kisiel jagodowy. Rownież dobrze mozna dobierac diete do koloru oczu czy włosów, i zapewniam, ze znalazło by sie wielu brunetów, którzy nie trawia [...]
mono nie mozesz wsypac do butelki i trzymac zbyt dlugo w h2o, bo konwertuje do nic niewartosciowej kreatyniny, takze zmarnujesz substancje (kreatynę) Ellis kiedyś wrzucał badania, że to totalna bujda. Mono jest ekstremalnie stabilne w wodzie i nawet po tygodniach trzymania roztworu wody z mono, straty są marginalne. Zmieniony przez - Miniak_DH w [...]
hmb jest mitem, badania dowodzą że częściowo wpływa na zatrzymanie katabolizmu u osób z krótkim stażem treningowym i tych, które do treningów wracają po bardzo długich przerwach, jednak nie zostało to stwierdzone u wszystkich, którym podawano hmb, jeżeli chcesz zbudować masę mięśniową musisz mieć ją najpierw z czego budować, potrzebna Ci większa [...]
[...] w ogole nie ulega przeksztalceniu w kreatynine w zoladku, a to ile sie wchlonie-to sprawa dosyc sporna i indywidualna. Nie czytajcie reklam. Mógłbyś dać linka do tego badania? kiedyś chyba widziałem ale nie pamiętam. Ma potegowac dzialanie, ale nie poteguje. Wiec po co rozpoczynac kolejna dysuksje o niczym? Biorąc pod wątpliwość "mono [...]
[...] na klate: pompki pokazena przez kinga na YT 5 serii, hantle plaska 4 serie, i hantle skos gora 4-5 serii, i jestem zniszczony powinny byc jakies zawody dla naturalnych, badania np co miesiac i*****a! ale ja zartowalem z debiutami, bym musial dolozyc z 15kg miesa i schudnac drugie tyle co do obrazkow tj. tylko namiastka pod koniec [...]
zrobiłem własnie 25 minut aero, takim srednim tempem rowerek. tak jakby lepiej sie poczułem. w tym tyg postaram sie skoczyc na jakies badania, tylko jakie.. echo serca, ekg? Rywon,ja unikam dopalaczy generalnie. Nie pale,nie cpam i rzadko pije.. z kolei 750mg tst to nie jest mega dawka przeciez. Chudy, retencja mała, nolve zajadam e2/3d 10mg i [...]
[...] w wyniku czego niedzielny wyścig spędził w garażu swojego zespołu. Początkowo wydawało się, zraniona została tylko jego noga, jednak przeprowadzone w Niemczech dalsze badania wykazały uszkodzenie jednego z kręgów i Timo nie będzie mógł wziąć udziału w wyścigu na torze Interlagos. Szef japońskiej ekipy – Tadashi Yamashina wyjawił [...]
Nie należy sugerować się wszystkim co mówią w radiu szczególnie w radiu-- oni tylko przekazują doniesienia bez szczegółów dla tego nie wiemy jak wyglądały badania i na czym polegały dokładniej, jaką grupę przebadano według wieku i wiele wiele innych informacji. Jedyne barania którym można wierzyć bardziej są te z czasopism chociaż nie do końca bo [...]
<sytuacja: osoba kupila bialko X, byly badania, wyszlo ze zamiast 80% ma60% białka, ktos zaklada temat i narzeka na firme> na to ja: nie narzekaj na to białko to nic nadzwyczajnego, białko Y mialo 30% mniej białka jesli dalej nie widzisz tego ze bzdury wypisujesz i co mam na mysli to lepiej nie uruchamiaj netu w swoim sklepiku i sorry za [...]
[...] z wieloma osobami i w sumie tez mieli wixy i to jeszcze sazniejsze ode mnie i zyja dalej, koksuja i dobrze sie maja. zrobie trt przez kilka tyg zeby sie ustabilizowało wszystko i zrobie pct, odczekam, jak bedzie trzeba porobie jeszcze jakies badania. i oby mozna bylo dalej train hard. napewno nie zaniedbam profilaktyki i aerobow nastepnym razem.
a na czym mamy opierac swoje treningi, zywienie itd? na intuicji? czy jezeli byly badania nt bialka jako budulca mięśni, mamy postepowac odwrotnie i ograniczyc ich ilosc do 1g/kg? moze nie trzeba wszystkiego opierac na badaniach, ale warto czasami sie czegos dowiedziec, a to jak do tego podejdziesz to kwestia indywidualna
[...] Wczesniej bralem gora 3x w tygodniu, teraz najwyzej 1x na tydzien jak tylko choc lekko poczuje ze cos w stawie zaczyna bolec. Idz lepiej z tym bolem do lekarza na powazne badania bo to moze byc tez cos z przesunieciem dysku albo uwieraniem na nerw. To moze byc niebezpieczne i moze sie poglebic. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-15 [...]
[...] zrzucić balast. Tak w ogóle zadzwonię jutro do lekarza i się umowie na wizytę, bo leczenie na odległość nie ma sensu. Moze tu w UK się mną zaopiekuje i będę robić regularne badania Alexxa...Napewno nie jest z Toba gorzej sis niż ze mną Iza, mogę jeść cieciorkę i fasolkę jak źródło węgli? Od jutra obiecuje sobie, ze będę się pilnować z [...]